V poslední době přitahuje kyslík v konzervách pozornost i od jiných produktů, které slibují zlepšení zdraví a energie, zejména v Coloradu. Odborníci z CU Anschutz vysvětlují, co říkají výrobci.
Během tří let byl kyslík v plechovkách téměř stejně dostupný jako skutečný kyslík. Zvýšená poptávka způsobená pandemií COVID-19, akcemi „Shark Tank“ a scénami ze „Simpsonových“ vedla k nárůstu počtu malých hliníkových plechovek v regálech obchodů od lékáren až po čerpací stanice.
Společnost Boost Oxygen má více než 90% podíl na trhu s kyslíkem v lahvích a její tržby stabilně rostou po vítězství v reality show „Shark Tank“ v roce 2019.
Ačkoliv etikety uvádějí, že produkty nejsou schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a jsou určeny pouze k rekreačnímu použití, reklama slibuje mimo jiné zlepšení zdraví, zlepšení sportovního výkonu a pomoc s aklimatizací na nadmořskou výšku.
Seriál zkoumá současné trendy v oblasti zdraví vědeckým pohledem expertů z CU Anschutz.
Colorado se svou rozsáhlou komunitou outdoorových rekreantů a hřišti ve vysokých nadmořských výškách stalo cílovým trhem pro přenosné kyslíkové lahve. Ale splnily se jim očekávání?
„Jen málo studií zkoumalo přínosy krátkodobé suplementace kyslíkem,“ řekla Dr. Lindsay Forbesová, členka oddělení plicní a intenzivní medicíny na Lékařské fakultě University of Colorado. „Nemáme dostatek dat,“ řekla Forbesová, která na oddělení nastoupí v červenci.
Je to proto, že kyslík na předpis, regulovaný Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), je v lékařském prostředí vyžadován po dlouhou dobu. Existuje důvod, proč je podáván tímto způsobem.
„Když vdechujete kyslík, ten se z dýchacích cest dostává do krevního oběhu a je absorbován hemoglobinem,“ řekl Ben Honigman, MD, emeritní profesor urgentní medicíny. Hemoglobin pak tyto molekuly kyslíku distribuuje po celém těle, což je efektivní a nepřetržitý proces.
Podle Forbesu, pokud mají lidé zdravé plíce, jejich tělo dokáže účinně udržovat normální hladinu kyslíku v krvi. „Neexistuje dostatek důkazů o tom, že přidání dalšího kyslíku k normální hladině kyslíku tělu fyziologicky pomáhá.“
Podle Forbesu, když zdravotníci poskytují kyslík pacientům s nízkou hladinou kyslíku, obvykle trvá dvě až tři minuty nepřetržitého podávání kyslíku, než se změna hladiny kyslíku u pacienta projeví. „Neočekával bych tedy, že pouhé jedno nebo dvě vdechnutí z nádobky dodají krvi proudící plícemi dostatek kyslíku, aby to mělo skutečně smysluplný účinek.“
Mnoho výrobců kyslíkových tyčí a kyslíkových lahví přidává do kyslíku aromatické esenciální oleje, jako je máta peprná, pomeranč nebo eukalyptus. Pneumologové obecně doporučují, aby nikdo tyto oleje nevdechoval, s odkazem na potenciální záněty a alergické reakce. U lidí s určitými plicními onemocněními, jako je astma nebo chronická obstrukční plicní nemoc, může přidání olejů způsobit vzplanutí nebo příznaky.
Ačkoli kyslíkové lahve obecně nejsou pro zdravé lidi škodlivé (viz boční panel), Forbes a Honigman doporučují, aby je nikdo nepoužíval k samoléčbě z jakéhokoli zdravotního důvodu. Tvrdí, že rostoucí prodeje během pandemie naznačují, že je někteří lidé používají k léčbě COVID-19, potenciálně nebezpečné varianty, která by mohla oddálit kritickou lékařskou péči.
Dalším důležitým faktorem, uvedl Honigman, je, že kyslík je prchavý. „Jakmile ho odstraníte, zmizí. V těle neexistuje žádný rezervoár ani spořicí účet pro kyslík.“
Podle Honigmana se v jedné studii, ve které byly hladiny kyslíku u zdravých jedinců měřeny pomocí pulzních oxymetrů, hladiny kyslíku u subjektů stabilizovaly na mírně vyšší úrovni po přibližně třech minutách, zatímco subjekty nadále dostávaly kyslík, a po zastavení přívodu kyslíku se hladina kyslíku po dobu přibližně čtyř minut vrátila na úroveň před přidáním kyslíku.
Profesionální basketbalisté by tedy mohli mít určitý prospěch z pokračujícího dýchání kyslíku mezi zápasy, uvedl Honigman. Krátkodobě se tak zvyšuje hladina kyslíku v hypoxických svalech.
Ale lyžaři, kteří pravidelně tankují benzín z lahví, nebo dokonce chodí do „kyslíkových barů“ (oblíbených podniků v horských městech nebo silně znečištěných městech, které dodávají kyslík, často kanylou, po dobu 10 až 30 minut), si svůj výkon v průběhu celého dne nezlepší, protože kyslík se rozptýlí dlouho před prvním startem.
Forbesová také zopakovala důležitost systému podávání kyslíku a poznamenala, že kyslíková bomba není dodávána s lékařskou maskou, která by zakrývala nos a ústa. Proto je tvrzení, že bomba obsahuje „95% čistého kyslíku“, také lež, uvedla.
„V nemocničním prostředí máme k dispozici lékařský kyslík a titrujeme ho na různé úrovně, abychom lidem poskytli různé množství kyslíku v závislosti na tom, jak ho přijímají. Například s nosní kanylou může někdo ve skutečnosti dostávat 95% kyslík. To není k dispozici.“
Forbes uvádí, že vzduch v místnosti, který obsahuje 21 % kyslíku, se mísí s předepsaným kyslíkem, protože vzduch v místnosti, který pacient dýchá, také prosakuje kolem nosní kanyly, čímž se snižuje hladina přijímaného kyslíku.
Štítky na kyslíkových lahvích v konzervách také tvrdí, že pomáhají řešit problémy související s nadmořskou výškou: na svých webových stránkách Boost Oxygen dokonce uvádí Colorado a Skalnaté hory jako místa, kde se dá nosit kyslík v konzervách.
Čím vyšší je nadmořská výška, tím nižší je tlak vzduchu, což pomáhá transportovat kyslík z atmosféry do plic, řekl Honigman. „Vaše tělo neabsorbuje kyslík tak efektivně jako na hladině moře.“
Nižší hladina kyslíku může způsobit výškovou nemoc, zejména u návštěvníků Colorada. „Akutní horskou nemocí (AHN) trpí asi 20 až 25 procent lidí cestujících z hladiny moře do vysokých nadmořských výšek,“ řekl Honigmann. Před odchodem do důchodu pracoval v Centru pro výzkum ve vysokých nadmořských výškách na lékařském kampusu Anschutz University of Colorado, kde nadále provádí výzkum.
Pětilitrová lahev Boost Oxygen stojí asi 10 dolarů a dokáže během jedné sekundy podat až 100 inhalací 95% čistého kyslíku.
Zatímco obyvatelé Denveru jsou odolnější, asi 8 až 10 procent lidí se také nakazí AMS při cestování do luxusních letovisků, uvedl. Příznaky způsobené nízkou hladinou kyslíku v krvi (bolesti hlavy, nevolnost, únava, potíže se spánkem) se obvykle objeví do 12 až 24 hodin a mohou lidi vést k vyhledání pomoci v kyslíkovém baru, uvedl Honigman.
„Ve skutečnosti to pomáhá tyto příznaky zmírnit. Cítíte se lépe, když dýcháte kyslík, a to i krátce poté,“ řekl Honigman. „Takže pokud máte mírné příznaky a začnete se cítit lépe, pravděpodobně to vyvolá pocit pohody.“
Ale u většiny lidí se příznaky vrátí, což některé donutí vrátit se do kyslíkového baru pro větší úlevu, řekl Honigman. Vzhledem k tomu, že více než 90 % lidí se aklimatizuje na vysoké nadmořské výšky během 24–48 hodin, může být tento krok kontraproduktivní. Někteří vědci se domnívají, že dodatečný kyslík tuto přirozenou adaptaci pouze oddálí, řekl.
„Můj osobní názor je, že jde o placebo efekt, který nemá nic společného s fyziologií,“ souhlasí Honigman.
„Dát si více kyslíku zní hezky a přirozeně, ale nemyslím si, že to věda podporuje,“ řekla. „Existují velmi reálné důkazy o tom, že pokud si myslíte, že vám něco pomůže, může vám to ve skutečnosti pomoci.“
Akreditováno Komisí pro vysokoškolské vzdělávání. Všechny ochranné známky jsou registrovaným majetkem univerzity. Používány pouze s povolením.
Čas zveřejnění: 18. května 2024